Henriette
Hochstein-Frädrich

Henriette Hochstein-Frädrich ist Autorin, Keynote-Speakerin und eine der pointiertesten europäischen Stimmen zur Aufmerksamkeitsökonomie. Sie schreibt und spricht darüber, warum Social Media kein neutrales Kommunikationsmittel ist — sondern eine sorgfältig konstruierte Suchtmaschine.

Sie ist Keynote-Speakerin, Moderatorin, Autorin, Event-Veranstalterin und Unternehmerin — und eine der klarsten Stimmen, wenn es um Veränderung, Motivation, Resilienz und bewussten Umgang mit unserer Aufmerksamkeit geht. Seit über 15 Jahren arbeitet sie mit Unternehmen, Organisationen und Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern verstehen, gestalten und verantwortlich handeln wollen.

Auf Bühnen, in Workshops, in Vorträgen und Seminaren sowie in ihren Texten verbindet sie Psychologie, Neurowissenschaft, Gesellschaftsanalyse, persönliche Erfahrung — und immer auch ein bisschen Humor — zu Impulsen, die wirken, ohne zu belehren und ohne zu beschönigen. Sie steht für Substanz und Klarheit statt Dauerbeschallung, für Tiefe statt Oberfläche und für echte Wirkung statt algorithmischer Sichtbarkeit.

Quit the Feed! ist kein theoretisches Manifest, sondern das Ergebnis eines radikalen Selbstversuchs. Nachdem Henriette sich konsequent aus Social Media zurückgezogen hat, veränderte sich alles: ihr Denken, ihr Fokus, ihre Kreativität, ihre Energie, ihre Produktivität — und paradoxerweise auch ihr beruflicher Erfolg.

Neue Ideen, Formate und Konzepte entstanden. Projekte und Unternehmen wurden in kürzester Zeit aufgebaut und umgesetzt (z. B. ihre Plattform SpeakerMatching.com). Sie erlebte mehr Zeit für das Wesentliche, mehr Ruhe, mehr Wirksamkeit. Was sie dabei erkannte: Der permanente digitale Lärm hatte nicht nur Zeit gekostet, sondern innere Freiheit. Das Buch ist ihre Einladung, sich diese Freiheit ebenfalls zurückzuerobern.

Henriette Hochstein-Frädrich glaubt nicht an Verbote. Auch nicht an moralische Überlegenheit. Sie glaubt an Aufklärung, an Selbstwirksamkeit und an bewusste Entscheidungen. Und daran, dass echte Veränderung leise beginnt: im eigenen Denken — und nicht im Feed. Sie ist nicht gegen Technologie, sondern für den Menschen.

Henriette Hochstein-Frädrich ist nicht auf Social Media. Und trotzdem — oder gerade deswegen — wirksam und glücklich. Sie lebt und arbeitet zwischen Bühne, Buch, Businessaufbau, Familie, Hunden, Bewegung, Stille und vielen Gedanken und Ideen, die nicht gepostet werden müssen.