Nicht in der körperlichen Schädigung, aber im Suchtmechanismus: variable Belohnung, Dopamin-Loops, jahrzehntelange Leugnung der Folgen durch die Industrie. Genau das Muster, das wir aus der Tabakindustrie kennen.
Nein. Aber du solltest verstehen, wem du deine Aufmerksamkeit gibst und was sie wert ist. Das Buch zeigt verschiedene Wege — vom radikalen Ausstieg bis zur klar regulierten Nutzung.
Klassische Detox-Strategien scheitern meistens, weil sie das Symptom behandeln, nicht das System. Das 5-Schritte-Entzug im Buch setzt anders an: bei der Mechanik, nicht beim Willen.
Für alle, die spüren, dass etwas nicht stimmt — und es konkret benannt haben wollen, statt sich beruhigen zu lassen.